Yoga Nidra

⸺ Sanfte Bewegung. Tiefe Entspannung.

Lasse Hektik und Zerstreuung des Alltags hinter dir, komme innerlich zur Ruhe und in eine wohlige Entspannung. Sanfte Bewegung aus dem Hatha Yoga führen dich in die Verbindung zu deinem Körper und in den Moment, lösen Verspannungen und bereiten den Übergang zum bewegungslosen Liegen im Yoga Nidra. In dieser Praxis werden physische, emotionale und mentale Spannungen gleichermaßen gelöst und dein Nervensystem beruhigt.

Diese Stunden sind für alle geeignet, die einen Ausgleich zum geschäftigten Alltag suchen, sich einen gesunden Schlaf wünschen und ihre Gesundheit ganzheitlich unterstützen möchten.

Einstieg jederzeit möglich.
Bitte eigene Yogamatte und Decke mitbringen.

MONTAGS / 19:00 – 20:00 Uhr
(02.03. / 27.04. / 04.05. / 11.05. / 01.06. / 22.06. / 29.06.)
Max-Halbe-Weg 2, Lindau
Spendenbasis: 10 – 15 Euro